وصفات خالية من منتجات الألبان ليستمتع بها كبار الطهاة

أفكار وجبات خالية من منتجات الألبان وصفات

حساء الشعير ولحم الضأن

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان ؟ قد تكون وصفة حساء الشعير ولحم الضأن رائعة لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 272 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين و 8 جرامات من الدهون . مقابل 2.04 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . توجه إلى المتجر واشترِ الفلفل وكتف الضأن ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جرب 3 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي ساعة و25 دقيقة . تقدمها لك Foodnetwork. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على تقييم رائع بنسبة 82% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حساء لحم الضأن والفطر وحساء طاجن لحم الضأنوسر أفضل حساء لحم ضأن فوري على الإطلاق .

خبز بوسطن براون الثاني

هل تحتاج إلى خبز خالٍ من منتجات الألبان ؟ قد يكون خبز بوسطن البني الثاني وصفة رائعة لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 47 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 6 غرامات من البروتين ، و 8 غرامات من الدهون ، و 424 سعرة حرارية . مُقدمة لكم من Allrecipes. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشترِ الماء والسكر والزبيب وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 ساعة و30 دقيقة . مع تقييم 0% ، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي فطيرة كريمة "الغابة السوداء" من بوسطن ، وخبز أسمر بدون خميرة ، ومعكرونة بالجبنة المخبوزة من ألتون براون .

الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالٍ من منتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة وصفة رائعة لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 87 سعرة حرارية و 2 غرام من البروتين و 4 غرامات من الدهون . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 34 سنتًا للحصة. هذه الوصفة من Allrecipes لها 30 معجبًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على البصل والفلفل وعلبتين (15 أونصة) من الفاصوليا الخضراء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 0٪ ، وهي قابلة للتحسين. جرب الفاصوليا الخضراء مع الجوز المحمص والتوت البري الحلو ، وكعكة عيد الفصح الحلوة مع الكريمة الحامضة - التزيين الملكي والفستق ، وصلصة الباذنجان الحلوة والحامضة من La Nonna لوصفات مماثلة.

كرات اللحم الإسبانية مع الفاصوليا والخضراوات

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون كرات اللحم الإسبانية مع الفاصوليا والخضراوات وصفة رائعة لتجربتها. مقابل 2.24 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 28٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 34 جرامًا من البروتين و 33 جرامًا من الدهون وإجمالي 595 سعرًا حراريًا. توجه إلى المتجر واحصل على ملعقة كبيرة مستديرة من البابريكا والفاصوليا الحمراء وملعقة كبيرة مستديرة من البابريكا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. هذه الوصفة من Allrecipes لها معجب واحد. تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة جيدة من Spoonacular بنسبة 64٪ . كرات اللحم الإسبانية في صلصة الطماطم واللفت الأخضر مع الفاصوليا البيضاء والنقانق والحمص والفاصوليا والخضراوات تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

لحم الخنزير والأناناس المقلي

طبق لحم الخنزير المقلي مع الأناناس هو طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان . بسعر 1.48 دولار أمريكي للحصة ، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 563 سعرة حرارية ، و 25 غرامًا من البروتين ، و 6 غرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى التقديم. وجدها شخص واحد لذيذة ومشبعة. مزيج من البصل وصلصة الصويا وشرائح لحم الخنزير، بالإضافة إلى مجموعة من المكونات الأخرى، كل ما تحتاجه هذه الوصفة لجعلها شهية للغاية. مقدمة لكم من "تيست أوف هوم". بناءً على ذلك، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا ممتازًا بنسبة 70% . هذه النتيجة ممتازة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: لحم الخنزير المقلي بالأناناس ، التوفو المقلي بالأناناس ، ولحم الخنزير المقلي المقطع مع الزنجبيل الصغير والبصل الأخضر - مميز في المجموعة .

صدر بقري مطهو في النبيذ الأحمر مع صلصة الفجل الحار وأقراص العمة رفقة الطائرة

صدر بقري مطهو ببطء في النبيذ الأحمر مع صلصة الفجل الحار وأقراص العمة رفقة الطائرة هو طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 911 سعرة حرارية و 58 جرامًا من البروتين و 48 جرامًا من الدهون . مقابل 5.21 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 36% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. ستكون ناجحة في حفل حانوكا الخاص بك. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج والفجل الحار ووجبة الماتزو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 6 ساعات و25 دقيقة . لقد صنع 4 أشخاص هذه الوصفة وسيقومون بتحضيرها مرة أخرى. تقدمها لك Foodnetwork. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 73% ، وهي درجة جيدة. لحم البقر المطهو على نار هادئة في النبيذ الأحمر ، ولحم البقر المطهو على نار هادئة في النبيذ الأحمر ، ولحم البقر المطهو على نار هادئة في البيرة مع صلصة دينج دانج جود، كلها وصفات مشابهة لهذه الوصفة.

حساء لحم البقر من حصاد اليقطين

حساء لحم البقر من حصاد اليقطين هو طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.81 دولارًا لكل حصة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 32 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون وإجمالي 309 سعرة حرارية . لم يقم الكثير من الناس بإعداد هذه الوصفة، ويمكنني القول إنها كانت رائعة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البطاطس ومرق اللحم وحبيبات مرق اللحم وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنها مثالية لفصل الشتاء . مقدمة لكم من Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 72٪ ، فإن هذا الطبق جيد. تشمل الوصفات المماثلة حساء حصاد الخريف ، وكوكتيل التوت الأبيض والتوت الأزرق في الرابع من يوليو من مزرعة إلى المائدة من Harvest Spirits ، وكعكة حصاد الخريف .

مربى البرقوق والهيل

مربى البرقوق الدمشقي والهيل هو طبق نباتي خالٍ من الغلوتين وخالٍ من منتجات الألبان والبيض . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقارب 2 غرام من البروتين ، وغرام واحد من الدهون ، و 351 سعرة حرارية . بسعر 1.04 دولار أمريكي للحصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. جربها 19 شخصًا وأعجبتهم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و30 دقيقة . توجه إلى المتجر واشترِ الزبدة، وقرون الهيل، والبرقوق الدمشقي، وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. مقدمة لكم من Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على تقييم 0% ، وهو تقييم قابل للتحسين. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل جبنة بري مع صلصة اليوسفي بنكهة الهيل ، وآيس كريم الموز والهيل بدون بيض ، وكعكة الجبن بالهيل والشوكولاتة بدون بيض .

وعاء الخضار الإيطالي

وصفة وعاء الخضار الإيطالي جاهزة في حوالي ساعة و35 دقيقة وهي بالتأكيد خيار خالٍ من منتجات الألبان لمحبي الطعام المتوسطي. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 15 جرامًا من البروتين و 5 جرامات من الدهون وإجمالي 204 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 1.19 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 16٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يقم الكثير من الناس بإعداد هذه الوصفة، ويمكن القول إنها كانت مثالية. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home فصوص الثوم ومعكرونة الكوع والملفوف والماء. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع درجة ملعقة تبلغ 51٪ ، فإن هذا الطبق جيد. جرب حساء السجق والخضار الإيطالي وحساء الخضار الإيطالي وحساء الخريف في وعاء لوصفات مماثلة.

خبز الشوفان بالدبس

خبز الشوفان بدبس السكر هو خبز نباتي نباتي خالٍ من منتجات الألبان، خالي من منتجات الألبان والبيض . تكفي هذه الوصفة 48 شخصًا بسعر 13 سنتًا للحصة. تحتوي الحصة الواحدة على 131 سعرة حرارية ، و3 غرامات من البروتين ، وغرام واحد من الدهون . وقد سعد شخص واحد بتجربته. تتطلب هذه الوصفة من "تيست أوف هوم" خميرة نشطة، وزيت دوار الشمس، وسكرًا، وملحًا. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق من التحضير إلى الطبق. مع تقييم 38% ، هذا الطبق ليس رائعًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: خبز القمح الكامل بدبس السكر ، وشرائح الزنجبيل ودبس السكر ، وكعكات دبس السكر .

أفضل وأشهر الوصفات الخالية من الألبان

ما هي الوصفات الخالية من منتجات الألبان التي يمكنني اتباعها؟

وصفات غداء خالية من منتجات الألبان

حساء الشعير ولحم الضأن

خبز بوسطن براون الثاني

الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة

كرات اللحم الإسبانية مع الفاصوليا والخضراوات

لحم الخنزير والأناناس المقلي

صدر بقري مطهو في النبيذ الأحمر مع صلصة الفجل الحار وأقراص العمة رفقة الطائرة

حساء لحم البقر من حصاد اليقطين

مربى البرقوق والهيل

وعاء الخضار الإيطالي

خبز الشوفان بالدبس

النصائح والحيل

جبنه

طبق

وجبة

لبن

أشرطة فيديو

بوظة