فيديوهات وصفات خالية من منتجات الألبان

أفكار وجبات خالية من منتجات الألبان أشرطة فيديو

عصير التفاح الساخن

Hot Cider Punch هو مشروب نباتي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان وخالٍ من منتجات الألبان والبيض ونباتي . هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا وتكلف 37 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 105 سعرات حرارية و 1 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون . وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك برتقال وعصير برتقال وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 35 دقيقة . مقدمة لك من Taste of Home. مع درجة ملعقة 47٪ ، هذا الطبق جيد. الوصفات المماثلة هي عصير التفاح الحار مع التوت البري والتفاح، وطبق جانبي من الجزر المحمص والتفاح في الخريف ، وكتف لحم الخنزير المطهو في عصير التفاح مع البصل الكراميل وكونفيت التفاح .

شرائح لحم الخنزير مع صلصة الأعشاب

شرائح لحم الخنزير مع صلصة الأعشاب هي طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان . مقابل 24.58 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 59٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 493 جرامًا من البروتين و 96 جرامًا من الدهون وإجمالي 3000 سعر حراري . هذه الوصفة تكفي لشخصين. كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة هو مزيج من الدقيق والماء وشرائح لحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى. قام شخص واحد بصنع هذه الوصفة وسيقوم بصنعها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 0٪ ، وهي قابلة للتحسين. تشمل الوصفات المماثلة شرائح لحم الخنزير المشوية بالأناناس وشرائح لحم الخنزير المحشوة المخبوزة وشرائح لحم الخنزير بالجبن .

ساندويتشات سلطة الدجاج بالطرخون

ساندويتش سلطة الدجاج بالطرخون هو طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان . هذه الوصفة تكفي 8 حصص تحتوي على 455 سعرة حرارية و20 جرامًا من البروتين و 29 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 1.44 دولارًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كان سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . مقدمة لك من Taste of Home. مزيج من عصير الليمون وحبات عباد الشمس والكرواسون وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 55% ، وهي جيدة جدًا. تشمل الوصفات المماثلة ساندويتش سلطة البيض بالطرخون ودجاج بالطرخون مع فطر إيرينجي ودجاج مع صلصة كريمة الطرخون بالنبيذ الأبيض .

رقائق البطاطس

البطاطس المقلية هي طبق جانبي نباتي خالٍ من الغلوتين وخالٍ من منتجات الألبان والبيض . مقابل 50 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 279 سعرة حرارية و 5 جرام من البروتين و 12 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. 1 شخص كان سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes بطاطس مخبوزة وزبدة ومسحوق ثوم وملح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 39٪ ، وهي سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل عبوات رقائق الروبيان والهليون مع صلصة زبدة الثوم والليمون والبطاطس المحشوة المخبوزة (بطاطس تندوري) وبطاطس برابانت المخبوزة .

يخنة لحم البقر المخبوزة

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون وصفة حساء لحم البقر المخبوزة وصفة ممتازة لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 28 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الدهون وإجمالي 269 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. مقابل 1.31 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 25٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 101 شخص كانوا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على التابيوكا والبطاطس والخبز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمها لك Allrecipes. سيكون الشتاء أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و 30 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 96٪ ، وهي رائعة. جرب لحم البقر المخبوز مع الملفوف المسلوق والبطاطس الجديدة المخبوزة وحساء اللحم البقري والجينيس وحساء لحم البقر بالفلفل الأخضر للحصول على وصفات مماثلة.

شريحة لحم مع سلطة البطيخ

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون شريحة لحم الخاصرة مع سلطة البطيخ وصفة رائعة لتجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 34 جرامًا من البروتين و 22 جرامًا من الدهون وإجمالي 404 سعرات حرارية . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقابل 3.36 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 21٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقال 5 إنها كانت رائعة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الملح والفلفل والدقيق والخل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تقدمها لك Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 ساعات . ستكون ناجحة في حدث عيد الحب الخاص بك. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular بنسبة 82٪ ، وهي رائعة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شريحة لحم كوبية مع سلطة الأفوكادو والطماطم ، شريحة لحم مع سلطة البحر الأبيض المتوسط بالثوم ، و شريحة لحم مع صلصة الفطر .

معكرونة أودون بزبدة الفول السوداني

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون معكرونة زبدة الفول السوداني أودون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تكفي 6 حصص مع 458 سعرة حرارية و 39 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 1.38 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام عدد قليل من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وقال 83 إنها كانت رائعة. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. توجه إلى المتجر واختر دجاج مشوي وفول سوداني وكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 57٪ ، وهي جيدة جدًا. تشمل الوصفات المماثلة معكرونة أودون باللحم البقري الحار والفلفل والهليون، ومعكرونة أودون بالدجاج تمبورا ، ومعكرونة أودون المقلية مع الجمبري المجفف .

بورتوبيللو تاكو مع بيكو دي جالو

وصفة بورتوبيللو تاكو مع بيكو دي جالو جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهي بالتأكيد خيار رائع خالٍ من منتجات الألبان ونباتي لاكتو أوفو ونباتي لمحبي الطعام المكسيكي. مقابل 2.09 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على مقبلات تكفي لشخصين. تحتوي الحصة الواحدة على 410 سعرة حرارية ، و7 جرام من البروتين ، و 30 جرامًا من الدهون . كان هناك شخصان سعيدان بتجربة هذه الوصفة. مزيج من رقائق التورتيلا والليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 68% . هذه النتيجة قوية. وتشمل الوصفات المماثلة بورتوبيللو المشوي وبوبلانو تاكو مع بيكو دي جالو ، وبورتوبيلو كويساديلاس مع بيكو دي جالو ، وتاكو الدجاج مع بيكو دي جالو .

خبز البطاطا الحلوة

هل تحتاج إلى خبز نباتي خالٍ من منتجات الألبان والبيض ؟ يمكن أن يكون خبز البطاطا الحلوة وصفة ممتازة لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 153 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون . مقابل 22 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 4٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 32 شخصًا. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البقان وصودا الخبز والبيض والدقيق. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 31٪ . هذه الدرجة ليست هائلة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا خبز الشوكولاتة والكوسة والبطاطا الحلوة مع اللوز والكرز المجفف ، وكم هي حلوة لازانيا البطاطا الحلوة ، والخبز الحلو المضفر .

خبز ماما د الإيطالي

وصفة خبز Mama D's Italian Bread جاهزة في حوالي ساعتين و50 دقيقة ، وهي بالتأكيد خيار رائع خالٍ من منتجات الألبان ونباتي البيض واللاكتو لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يحتوي هذا الخبز على 1071 سعرة حرارية و 31 جرامًا من البروتين و 3 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 3 أشخاص. مقابل 45 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 35% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. إذا كان لديك الخميرة النشطة والدقيق والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. 271 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 98% ، وهو أمر مذهل. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كرات اللحم الإيطالية من ماما ، وشرائح لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية من نوت يو ماما ، وصلصة السباغيتي من ماما مع السجق الإيطالي .

دليل فيديو وصفة خالية من منتجات الألبان

ما هي الوصفات الخالية من منتجات الألبان التي يمكنني اتباعها من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو؟

أسئلة يتكرر طرحها عن الطبخ الخالي من منتجات الألبان

عصير التفاح الساخن

شرائح لحم الخنزير مع صلصة الأعشاب

ساندويتشات سلطة الدجاج بالطرخون

رقائق البطاطس

يخنة لحم البقر المخبوزة

شريحة لحم مع سلطة البطيخ

معكرونة أودون بزبدة الفول السوداني

بورتوبيللو تاكو مع بيكو دي جالو

خبز البطاطا الحلوة

خبز ماما د الإيطالي

النصائح والحيل

جبنه

طبق

وجبة

لبن

وصفات

بوظة