بيتبوظةآيس كريم الصويا

آيس كريم الصويا - بنكهة كاملة ولذيذة

آيس كريم الصويا هو العلاج المثالي لأي شخص يبحث عن بديل صحي للآيس كريم التقليدي القائم على منتجات الألبان. إنه مليء بالنكهة ويوفر ملمسًا كريميًا ولذيذًا. إنه خيار رائع لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو النباتيين وهو طريقة رائعة للاستمتاع بمذاق حلو دون الشعور بالذنب. يتم صنع آيس كريم الصويا باستخدام حليب الصويا ومكونات طبيعية أخرى مثل الفواكه والمكسرات ، مما يتيح إمكانيات لا حصر لها عندما يتعلق الأمر بمزيج من النكهات.

إنها أيضًا طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من البروتين النباتي دون التضحية بالطعم أو الملمس. سواء كنت تبحث عن حلوى فريدة أو وجبة خفيفة صحية ، فإن آيس كريم الصويا هو الحل الأمثل. مع نكهته الكاملة وقوامه اللذيذ ، سيكون من المؤكد أنه سيرضي حتى الأذواق الأكثر تميزًا.

ما هي أفضل أنواع آيس كريم الصويا للشراء؟

بصرف النظر عن كونه صديقًا للاكتوز وصديقًا للنباتيين ، فإن آيس كريم الصويا يعد أيضًا خيارًا صحيًا بالمقارنة مع الآيس كريم التقليدي القائم على منتجات الألبان. يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ، مع توفير كمية كبيرة من البروتين. يحتوي آيس كريم الصويا على دهون غير مشبعة صحية للقلب ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول وتعزيز الصحة الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك. يحتوي آيس كريم الصويا أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات بسبب محتواه العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية. هذا يجعلها خيارًا ممتازًا لمن يعانون من التهاب أو ألم مزمن. أخيرًا ، يحتوي آيس كريم الصويا على الايسوفلافون الذي تم ربطه بتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وتحسين الصحة العامة.

بدائل صحية لآيس كريم الألبان التقليدية

يعتبر آيس كريم الصويا بديلاً ممتازًا لآيس كريم الألبان العادي. إنه مصنوع من حليب الصويا ، مما يجعله سهل الهضم وخالي من اللاكتوز. بالإضافة إلى ذلك ، فهي طريقة رائعة للحصول على بروتينات نباتية صحية في نظامك الغذائي. لا يحتوي آيس كريم الصويا أيضًا على سكر مضاف أو مواد حافظة وغالبًا ما يستخدم المحليات الطبيعية مثل العسل أو شراب القيقب ، لذلك يمكنك الاستمتاع بعلاجك دون القلق بشأن الآثار السلبية للمكونات المصنعة. يمكنك أيضًا العثور على آيس كريم الصويا بالعديد من النكهات المختلفة ، مما يتيح لك إرضاء أي شهوة مع الحفاظ على صحتك!

حقائق التغذية عن الآيس كريم الصويا

بالإضافة إلى نكهته اللذيذة ، فإن آيس كريم الصويا يعد أيضًا خيارًا مغذيًا وصحيًا. وهي منخفضة السعرات الحرارية والدهون ، وخالية من الكوليسترول. يحتوي آيس كريم الصويا على فيتامينات ومعادن أساسية مثل فيتامين أ وفيتامين ب 12 والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. كما أنه يحتوي على مركبات نباتية مفيدة مثل فيتوستيرول ، والتي يعتقد أنها تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر آيس كريم الصويا مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف ، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة لأولئك الذين يبحثون عن بديل صحي للآيس كريم التقليدي القائم على منتجات الألبان.

الدليل النهائي لأفضل آيس كريم خالٍ من الألبانالدليل النهائي لأفضل آيس كريم خالٍ من الألبانأصبح الآيس كريم الخالي من منتجات…
أفكار وجبات خالية من منتجات الألبان آيس كريم الصويا
البوظة اليقطين البقان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب بوظة اليقطين البقان. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 432 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل 1 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب السكر ، كريمة الخفق الثقيلة ، البقان ، والزنجبيل المطحون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 38%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا البقان فطيرة البوظة, الكرمل البقان البوظة، و نكتارين ، بلاك بيري ، وبوظة البقان.

تكس مكس سوندايس

تكس مكس البوظة قد يكون مجرد الحلوى كنت تبحث عن. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 820 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 37 غرام من الدهون كل. ل 1 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كريمة خفق ثقيلة وحليب مكثف وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 42%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: تكس مكس لاتكس, تكس مكس مايونيز، و تكس مكس التدافع.

الخوخ الفراولة البوظة

الخوخ الفراولة البوظة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حلوى. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. عيد الأم سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والسكر والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل الخوخ - أماريتو البوظة, البوظة الخوخ المحمص، و البوظة الخوخ الامبراطوري.

حلوى-صنداي القهوة المقرمشة

البوظة القهوة الحلوى أزمة يأخذ ما يقرب من 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 53 غرام من الدهون، وما مجموعه 904 سعرة حرارية. ل 1 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام الكاجون. لم يحب الكثير من الناس هذه الحلوى حقا. مزيج من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة ، وألواح الحلوى الصحية ، وألواح الحلوى الصحية الإضافية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي الحلوى أزمة القهوة البوظة, القهوة الشوكولاته أزمة فانتازيا الآيس كريم البوظة، و الشوكولاته القهوة الحلوى أزمة الكعك.

البوظة مرنغ الفستق

قد تكون بوظة المرينغ بالفستق وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق الفانيليا وآيس كريم الفستق والفستق وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الطين كعكة المرينغ, البوظة الخوخ الفستق مع أكواب فيلو هش، و حلوى الكراميل والبرتقال والتمر مع الفستق الهش.

حلوى الأناناس المشوية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب حلوى حلوى الأناناس المشوية. حصة واحدة تحتوي على 611 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. مزيج من الأناناس وخلاصة الفانيلان وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست هائلة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: بوظة الأناناس المشوية, بوظة الأناناس المشوية، و الأناناس المشوي والقيقب البوظة.

حلوى كريمة النعناع الاحتفالية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب حلوى كريم النعناع الاحتفالية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 495 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بسكويت ساندويتش مملوء بكريمة الشوكولاتة وآيس كريم برقائق الشوكولاتة بالنعناع والحليب المبخر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 17%. حاول حلوى الآيس كريم بالنعناع, حلوى بودنغ ثلاثية التوت الاحتفالية، و بوظة النعناع الاحتفالية لوصفات مماثلة.

كوكي سوندايس

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد منتجات الألبان مجانا وصفات لذخيرة الخاص بك ، قد يكون البوظة الكعكة وصفة يجب أن تحاول. حصة واحدة تحتوي على 909 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 71 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ملفات تعريف الارتباط برقائق الشوكولاتة الجاهزة ، وشراب الشوكولاتة ، وآيس كريم زبدة الفول السوداني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كحلوى غير مكلفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهو أمر سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كوكي بوكس البوظة, كوكي كوب البوظة، و 30 ثانية الشوكولاته السلاحف كوكي البوظة.

القهوة الإسبانية وحلوى البوظة

القهوة الإسبانية وحلوى البوظة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 30 غرام من الدهون، وما مجموعه 704 سعرة حرارية. ل 1 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. مزيج من القهوة القوية والفول السوداني وكعكة الباوند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل البوظة الإسبانية, حلوى البوظة، و حلوى النعناع البوظة.

البوظة الآيس كريم المكسيكي

البوظة الآيس كريم المكسيكي هو الحلوى التي تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 448 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب زيت الكانولان والقرفة المطحونة والكريمة المخفوقة في العلبة والسكر. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. وهو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي آيس كريم قهوة وبوظة شوكولاتة مكسيكية مع رقائق تورتيلا بالقرفة والسكر, البوظة الآيس كريم، و القهوة الآيس كريم البوظة.

مقاطع فيديو لعمل أطباق مختلفة خالية من منتجات الألبان آيس كريم الصويا
كعك آيس كريم الفانيليا والصويا النباتيفي هذا الفيديو ، أريكم يا رفاق كيفية صنع أفضل آيس كريم نباتي بنكهة الفانيليا والصويا. من فضلك استمتع بالوصفة المكتوبة ...
سهل جدا! كيف تصنع كريمة الصويا في المنزل في أقل من 5 دقائقمرحبًا بكم في Veecoco - مدرسة الطبخ النباتي عبر الإنترنت. في فيديو اليوم ، ستتعلم كيفية صنع كريمة الصويا في المنزل.
كيفية صنع آيس كريم الصويا: صحي وأمبير. وصفات لذيذة سهلةاشترك الآن: ؟add_user=Cookingguide شاهد المزيد: ...
آيس كريم حليب الصويا حلوى ไอศกรีม นม ถั่วเหลืองحلوى آيس كريم حليب الصويا ไอศกรีม นม ถั่วเหลือง 10-12 تقدم 1. حليب الصويا 1000 جم. 2. سكر 1/2 كوب. + 2 ملعقة كبيرة. 3. الجلوكوز 4 ملاعق كبيرة. 4.
نصائح وحيل لوجبات خالية من منتجات الألبان آيس كريم الصويا
القيمة الغذائية للأطعمة الخالية من الألبان وكيفية ضمان تناول الكالسيوم الكافيأصبحت الأنظمة الغذائية الخالية من منتجات الألبان شائعة بشكل متزايد لمجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك القيود الغذائية والمخاوف…اقرأ أكثر
اكتشاف أفضل البدائل الخالية من منتجات الألبان للحليب والجبن والزبادييعتبر الحليب والجبن والزبادي من منتجات الألبان الأساسية في الأنظمة الغذائية لكثير من الناس. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من…اقرأ أكثر
العلاقة بين منتجات الألبان وحب الشبابحب الشباب هو حالة جلدية شائعة تصيب ملايين الأشخاص حول العالم. كان هناك نقاش طويل الأمد حول العلاقة بين منتجات الألبان وحب الشباب ، حيث…اقرأ أكثر
الفوائد الصحية للتخلص من منتجات الألبانأصبح عدم تناول منتجات الألبان خيارًا شائعًا في أسلوب الحياة في السنوات الأخيرة ، ولسبب وجيه. من تحسين الهضم إلى تقليل مخاطر الإصابة…اقرأ أكثر
التأثير البيئي لإنتاج الألبان وكيفية تقليل بصمتك الكربونيةيلعب إنتاج الألبان دورًا حيويًا في صناعة الأغذية ، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية للناس في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، فإن لها…اقرأ أكثر
الدليل النهائي لأفضل آيس كريم خالٍ من الألبانأصبح الآيس كريم الخالي من منتجات الألبان شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة بسبب ارتفاع نسبة عدم تحمل اللاكتوز والنباتية. سواء كنت…اقرأ أكثر
كيف تصنع الحليب والجبن والزبدة بنفسك في المنزلأصبحت الخيارات الخالية من الألبان شائعة بشكل متزايد بسبب القيود الغذائية أو التفضيلات الشخصية. سواء كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو…اقرأ أكثر
إتقان فن الطبخ الخالي من منتجات الألبانأصبح الطهي الخالي من الألبان شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة ، حيث اكتشف المزيد والمزيد من الناس فوائد تجنب منتجات الألبان. سواء…اقرأ أكثر
التنقل في الأكل الخالي من منتجات الألبان عند تناول الطعام بالخارجيمكن أن يمثل تناول الطعام بالخارج تحديًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من منتجات الألبان ، ولكن لا يجب أن يكون كذلك. مع القليل من…اقرأ أكثر
أخلاقيات زراعة الألبان والتحرك نحو البدائل النباتيةكانت زراعة الألبان صناعة أساسية للعديد من الثقافات والبلدان حول العالم. ومع ذلك ، مع صعود الوعي الأخلاقي والبيئي ، أصبح علاج أبقار…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام الخالي من منتجات الألبان آيس كريم الصويا
آيس كريم جوز الهند
آيس كريم القنب
آيس كريم أرز
آيس كريم لوز

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.