بيتلبنجوزة الهند

تحضير حليب جوز الهند للمشروبات والوجبات في المنزل

يعتبر حليب جوز الهند مكونًا فريدًا ومتعدد الاستخدامات يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من المشروبات والوجبات. إنه مصدر ممتاز للدهون الصحية ، كما أن قوامه الكريمي يخلق نكهة فريدة يصعب تكرارها. يعد تحضير حليب جوز الهند في المنزل عملية سهلة ويمكن القيام به بأقل قدر من المكونات. إنها طريقة رائعة لإضافة لمسة مغذية إلى عصير الصباح أو العشاء.

إنه أيضًا بديل ممتاز لحليب البقر ويمكن استخدامه لصنع الآيس كريم الخالي من الألبان والحلويات الكريمية الأخرى. من خلال بضع خطوات بسيطة ، يمكنك تحضير حليب جوز الهند للمشروبات والوجبات في المنزل والاستمتاع بنكهته الفريدة وفوائده الغذائية.

كيف يمكنني تحضير حليب جوز الهند للمشروبات والوجبات؟

يعد تحضير حليب جوز الهند في المنزل أمرًا سهلاً ولا يتطلب سوى القليل من المكونات البسيطة. ابدأ بشراء رقائق جوز الهند المبشورة أو غير المحلاة التي تم تقطيعها جيدًا. انقع الرقائق في الماء المصفى طوال الليل أو لمدة ثماني ساعات. بعد انقضاء وقت النقع ، اخلطي المزيج حتى يصبح قشديًا وناعمًا. بمجرد الخلط ، صفي السائل في وعاء باستخدام القماش القطني أو كيس حليب الجوز. اعصر أكبر قدر ممكن من السائل قبل التخلص من المواد الصلبة المتبقية. حليب جوز الهند جاهز الآن للاستخدام! يجب أن تستمر لمدة تصل إلى خمسة أيام عند تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة. عند استخدامه في المشروبات أو الوجبات ، لا تنسَ تقليب الخليط قبل التقديم حتى يتم توزيع جميع النكهات الغنية بالتساوي في جميع أنحاء طبقك.

وصفات مختلفة باستخدام حليب جوز الهند

عند تحضير حليب جوز الهند ، لديك بعض الخيارات حسب الوصفة. بالنسبة لمعظم المشروبات والوجبات ، يمكنك استخدام حليب جوز الهند المعلب أو الطازج. يسهل العثور على حليب جوز الهند المعلب في المتاجر وله قوام أكثر سمكًا من حليب جوز الهند الطازج. من ناحية أخرى ، يوفر حليب جوز الهند الطازج نكهة أكثر وهو أقل تكلفة بشكل عام من حليب جوز الهند المعلب. إذا كنت تستخدم حليب جوز الهند المعلب ، فما عليك سوى فتح العلبة وصبها مباشرة في وصفتك. إذا كنت تستخدم حليب جوز الهند الطازج ، فستحتاج إلى تصفيته من خلال القماش القطني لإزالة أي قطع من القشر أو القشرة التي قد تكون متبقية بعد فتح جوز الهند. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك إضافة السائل المصفى إلى أي مشروب أو وصفة تقوم بإعدادها.

أنواع مختلفة من حليب جوز الهند

عند تحضير حليب جوز الهند في المنزل ، يمكنك الاختيار من بين نوعين من حليب جوز الهند: معلب ومصنوع منزليًا. يتوفر حليب جوز الهند المعلب في متاجر البقالة الشهيرة ويوفر طريقة ملائمة لدمج حليب جوز الهند في الأطباق. غالبًا ما يكون أكثر دسمًا من حليب جوز الهند محلي الصنع ، ولكنه يميل أيضًا إلى احتوائه على المزيد من الإضافات مثل المواد الحافظة والمثبتات والمستحلبات. من ناحية أخرى ، يعد تحضير حليب جوز الهند محلي الصنع خيارًا رائعًا لمن يبحثون عن بديل صحي. لصنع حليب جوز الهند محلي الصنع ، ستحتاج إلى رقائق جوز الهند المبشورة غير المحلاة والماء المصفى. تختلف نسبة الماء إلى الرقائق اعتمادًا على مدى سمك أو رقة منتجك النهائي. يمكنك بسهولة تعديل الوصفة حسب الحاجة للحصول على الاتساق المطلوب. بعد دمج المكونات في الخلاط أو معالج الطعام ، صفي الخليط من خلال القماش القطني أو كيس الجوز لإزالة أي جزيئات متبقية. وهناك لديك! حليب جوز الهند الطازج جاهز للاستخدام في المشروبات أو الوجبات.

أفكار وجبات خالية من منتجات الألبان جوزة الهند
يخنة السمك المثيرة

يتطلب يخنة السمك المثيرة حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 418 سعرة حرارية و26 جرامًا من البروتين و18 جرامًا من الدهون. مقابل 3.93 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 21 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الزبدة والملح والفلفل والطرخون وشرائح السمك الصخري. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. مع نسبة 71%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل يخنة العدس النباتية المثيرة - فهي سهلة الطهي بنفسها، وEasy Fish Molee (يخنة السمك على طريقة جنوب الهند مع جوز الهند)، وEasy Fish Molee (يخنة السمك على طريقة جنوب الهند مع جوز الهند). جوزة الهند).

مقاطع فيديو لعمل أطباق مختلفة خالية من منتجات الألبان جوزة الهند
كيف تصنع حليب جوز الهند في المنزل في 5 دقائق!كيف تصنع حليب جوز الهند في المنزل في 5 دقائق! إذا كنت قد صنعت حليب اللوز في الماضي ... فأنت تعلم أنه نوع من ...
هل حليب جوز الهند أو ماء الكيتو صديق للبيئة؟هل يمكنك تناول حليب جوز الهند أو ماء جوز الهند عند اتباع نظام الكيتو دايت؟ اكتشف! هل حليب جوز الهند وماء جوز الهند صديقان للكيتو دايت؟ دعونا نتحدث عن ...
كيفية صنع حليب جوز الهند الطازج ، حليب جوز الهند منزلي الصنع # سويتادجيليالمقادير: كوب واحد - كوب جوز الهند - ماء.
كيفية صنع حليب جوز الهند الطازج في المنزل حليب جوز الهند الخاص بيوم جوز الهند العالمي - الروشيوصفة حليب جوز الهند وصفة حليب جوز الهند محلية الصنع كيفية صنع حليب جوز الهند وصفة أساسية سهلة حليب جوز الهند سريع ...
نصائح وحيل لوجبات خالية من منتجات الألبان جوزة الهند
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالطعام الخالي من منتجات الألبان جوزة الهند