وصفات خالية من منتجات الألبان ليستمتع بها كبار الطهاة

أفكار وجبات خالية من منتجات الألبان وصفات

برغل مشوي

برغل مشوي هو طبق جانبي نباتي نباتي خالٍ من منتجات الألبان . مقابل 71 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 6 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وإجمالي 238 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا. إنها وصفة ميسورة التكلفة للغاية لمحبي طعام الشواء. لم يقم الكثير من الناس بإعداد هذه الوصفة، ويمكنني القول إنها كانت رائعة. تقدمه لك Taste of Home. ستكون ناجحة في مناسبة عيد الأب الخاصة بك. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السكر البني والسكر البني والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 48% . هذه الدرجة جيدة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: أرز بالبرغل مع العدس الأخضر، يقدم مع البصل المكرمل - ميرسيمكلي أرز بالبرغل ، سلطة القمح بالبرغل ، و السبانخ، السلطانان وبوريك القمح بالبرغل .

حساء لحم البقر بالبيرة

حساء لحم البقر بالبيرة هو طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 19 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون وإجمالي 261 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص وتكلف 1.53 دولارًا لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 2 من محبي الطعام والطهاة. مقدمة لك من Allrecipes. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، لكنها جيدة بشكل خاص لعيد الأب . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 30 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من معجون الطماطم ولحم حساء اللحم البقري والملفوف وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 54٪ ، وهي درجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة حساء اللحم البقري والجينيس وحساء اللحم البقري الأخضر بالفلفل الحار وحساء اللحم البقري الكلاسيكي .

فطر بالليمون والثوم

فطر الليمون والثوم هو طبق جانبي نباتي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي من العصر الحجري القديم وخالٍ من منتجات الألبان . هذه الوصفة تكفي 4 حصص مع 158 سعرة حرارية و 9 جرامات من البروتين و 8 جرامات من الدهون لكل منها. مقابل 1.36 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 18٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home عصير الليمون والفطر والفلفل الحلو وزيت الزيتون. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. مع درجة ملعقة 91٪ ، هذا الطبق ممتاز. تشمل الوصفات المماثلةفطر مقلي بالزبدة والثوم والنبيذ الأبيض وفطر الثوم الصيفي والمستاشيولي وحساء الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد المقرمش والخبز المحمص بالثوم والروزماري .

التفاح المحمص وبراعم بروكسل

التفاح المحمص وبراعم بروكسل هو طبق جانبي نباتي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ومن العصر الحجري القديم وخالٍ من منتجات الألبان والبيض . مقابل 1.2 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون وإجمالي 142 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. أعجب 209 شخصًا بهذه الوصفة. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. توجه إلى المتجر واحصل على قشر الليمون وعصير الليمون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . مع درجة ملعقة تبلغ 98% ، فإن هذا الطبق مذهل. تشمل الوصفات المماثلة براعم بروكسل المحمصة مع البصل الأحمر ولحم الخنزير المقدد والبطاطس الصغيرة المحمصة وبراعم بروكسل وبراعم بروكسل المحمصة مع لحم الخنزير المقدد المزجج والجوز البقان .

شرائح لحم الخنزير مع الريحان والمارسالا

شرائح لحم الخنزير مع الريحان والمارسالان هي طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 31 جرامًا من البروتين و 12 جرامًا من الدهون و 337 سعرًا حراريًا في المجموع. مقابل 2.5 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الريحان والدقيق وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. هذه الوصفة محبوبة من قبل 62 من محبي الطعام والطهاة. مقدمة لكم من Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية بنسبة 70% . تشمل الوصفات المماثلة لحم الخنزير المحشو بصلصة مارسالا بورت ، وكرات اللحم بالدجاج مارسالان فوق بولينتا كريمة ، ودجاج مارسالا سهل .

دجاج مقلي جنوبي

وصفة دجاج مقلي جنوبي جاهزة في حوالي 24 دقيقة وهي بالتأكيد خيار خالٍ من منتجات الألبان لمحبي الطعام الجنوبي. مقابل 1.33 دولارًا للحصة الواحدة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 21 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون وإجمالي 354 سعرًا حراريًا . مقدمة لكم من Foodnetwork. جرب 7 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. إذا كان لديك دقيق ذاتي التخمير وبيض وزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة 52٪ ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل دجاج مقلي جنوبي مقرمش وسمك السلور المقلي الجنوبي وفاصوليا خضراء صحية على الطريقة الجنوبية .

صلصة الخل والتوت

صلصة خل التوت البري طبق جانبي نباتي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان، وخالٍ من منتجات الألبان والبيض . مقابل 100 سنت للحصة ، تغطي هذه الوصفة 3% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على حوالي غرام واحد من البروتين ، وغرامين من الدهون ، و 42 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. إذا كان لديك خل التفاح، والتوت البري، ومرق الدجاج، وبعض المكونات الأخرى، يمكنك تحضيرها. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة، وسيكررها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق من التحضير إلى الطبق. مقدمة لكم من Taste of Home. حصل هذا الطبق على تقييم 49% ، وهو طبق لذيذ جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كب كيك التوت مع صلصة التوت ، والسلطة الخضراء مع صلصة الرمان وجبن الماعز ، وسلطة الكمثرى الآسيوية مع جبن جورجنزولا مع صلصة الرمان .

ذرة المردقوش المشوية

هل تحتاج إلى طبق جانبي نباتي خالٍ من الغلوتين وخالٍ من منتجات الألبان والبيض ؟ قد تكون وصفة ذرة المردقوش المشوية رائعة لتجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 260 سعرة حرارية و 5 غرامات من البروتين و 17 غرامًا من الدهون . مقابل 1.72 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو . توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والملح وأغصان المردقوش وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. مقدمة لك من Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 38% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كعك الذرة مع الذرة الطازجة ، وفطائر الذرة والبصل الأخضر وكوتيجا في مرق الذرة وجوز الهند ، وسلطة الذرة المشوية الطازجة .

نوع من شرائح لحم سالزبوري

شريحة لحم سالزبوري هي طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان . تحتوي الحصة الواحدة على 397 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون . مقابل 2.92 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 17٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. هذه الوصفة من Allrecipes لها 59 معجبًا. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة ورشيسترشاير وزيت نباتي وبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ستكون ناجحة في حدث عيد الحب الخاص بك. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و20 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 68٪ . هذه الدرجة قوية. وصفات مماثلة هي شريحة لحم سالزبوري بالبصل الفرنسي وشرائح لحم إنتركوت مع الهليون وشرائح لحم الخاصرة مع صلصة الفطر .

سلطة سيزر سهلة مع شرائح اللحم

وصفة سلطة سيزر سهلة التحضير في حوالي 20 دقيقة وهي بالتأكيد خيار رائع خالٍ من منتجات الألبان لمحبي الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 18 جرامًا من البروتين و 26 جرامًا من الدهون وإجمالي 462 سعرًا حراريًا . مقابل 1.86 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 26٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home عصير الليمون وصلصة سلطة سيزر الكريمية وخردل ديجون والخبز. قام شخص واحد بصنع هذه الوصفة وسيقوم بصنعها مرة أخرى. مع درجة spoonacular بنسبة 81٪ ، هذا الطبق رائع. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا شريحة لحم الخاصرة المخبوزة وتاكو لحم الخاصرة من الأيل مع الفلفل الحار المخلل وشرائح لحم الخاصرة الجافة محلية الصنع مع بطاطس أصابع مشوية بالجبن .

أفضل وأشهر الوصفات الخالية من الألبان

ما هي الوصفات الخالية من منتجات الألبان التي يمكنني اتباعها؟

وصفات غداء خالية من منتجات الألبان

برغل مشوي

حساء لحم البقر بالبيرة

فطر بالليمون والثوم

التفاح المحمص وبراعم بروكسل

شرائح لحم الخنزير مع الريحان والمارسالا

دجاج مقلي جنوبي

صلصة الخل والتوت

ذرة المردقوش المشوية

نوع من شرائح لحم سالزبوري

سلطة سيزر سهلة مع شرائح اللحم

النصائح والحيل

جبنه

طبق

وجبة

لبن

أشرطة فيديو

بوظة